Informacija

Šminka za tijelo od 6 tjedana

Šminka za tijelo od 6 tjedana


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

6 tjedana body makeover Michaela Thurmonda metoda je gubitka kilograma i preoblikovanja tijela u relativno kratkom vremenu.

Šest tjedana preobrazbe tijela razvio je dugi niz godina stručnjak za fitness Michael Thurmond, člana 'Ekstremnog tima' u televizijskoj seriji Extreme Makeover.

Šest tjedana makeover nije dijeta koja uključuje posebne obroke, pića ili tablete. Umjesto toga, riječ je o prilagođenom procesu učenja vlastite reakcije na određenu hranu, a zatim kombiniranja u prehrani kako bi vaš jedinstveni metabolizam sagorio više masti.

Tvrdi se da zajedno s programom vježbanja koji je dio kupljenog paketa 'preplavi' tijelo da bi za 6 tjedana postigao željeni rezultat.

Paket sadrži komplet koji uključuje početni video, komplet za pripremu tijela za snimanje, videozapise za vježbanje bendova, prilagođene planove za oblikovanje tijela, vodič za ručavanje, audio kasetu s programom "Living Lean", vodič za recepte / izbornik planer, i eventualno bonus 6 dana Mini makeover (vidi dolje). Prodaje se putem infomercijalnog formata, a cijena mu je više od 170 dolara.

Šestodnevni plan prenove tijela

Šest tjedana makeover tijela imaju ove glavne komponente:

  • Identificirajte svoju vrstu metabolizma ispunjavanjem upitnika i reprogramirajte ga za maksimalno sagorijevanje masti.
  • Jedite one namirnice koje rade s vašim određenim metabolizmom kako biste brzo izgubili težinu, unatoč tome što jedete više hrane koja
    uzrokuje gubitak kilograma, smanjujući hranu koja uzrokuje debljanje.
  • Odredite svoj tip tijela, njegova jedinstvena problematična područja i vaš krajnji cilj, kako biste vježbali manje (citirano je 18 minuta dva puta tjedno) i preoblikovali tijelo u samo 6 tjedana, izgubivši do tada 30 kilograma.
  • Naučite kako oduzeti višak kilograma nakon što je makeover dovršen.

6 tjedana program tjelesne izrade tijela (6WBMO) omogućuje vam plan prehrane za svaki obrok, prilagođen vašem metabolizmu, tako da ćete u 6 tjedana izgubiti do 30 kilograma. U njemu je detaljno opisano kako koristiti pravu hranu, kombinacije i količine u pravo doba dana kako biste metabolizam natjerali na brži rad, sagorijevajući više hrane koju unosite kao gorivo, a manje kao masti, čime automatski gubite tjelesnu težinu.

Svatko tko uzima lijekove ili u posebnim zdravstvenim uvjetima treba se posavjetovati s liječnikom ili zdravstvenim stručnjakom prije nego što poduzme ovaj agresivni plan mršavljenja. U planu su dijetni savjeti za sudionike koji pate od hipoglikemije, visokog ili niskog krvnog tlaka ili alergija na hranu.

Ovom planu postoje brojna svjedočenja o uspjehu u različitim stupnjevima. Neki primjeri komentara:

  • s vremenom vam ne nedostaje soli.
  • Otkrio sam da sam stekao ukus za voće / povrće.
  • nema mliječne i puno vode zdrave hrane.
  • Ovo vam nije plan ako želite samo "drugu dijetu". To je stvar koja mijenja život, ali i za ozbiljne
    narod.
  • U 1. 6 tjedana izgubio sam 30+ funti. 1. tjedan je bio najteži jer je plan tako strog.
  • Ja sam na svom 17. tjednu i izgubio sam 68,5 funti.
  • Da, treba vremena za pripremu hrane za tjedan dana ... Kuham tjedne obroke nedjeljom.
  • Kupujem smrznute pileće trakice .. obično su prave veličine za obrok .. kupujem i smrznute povrće .. ne trošim br
    vrijeme uopće u kuhinji.
  • U šestom sam danu i izgubio sam 8,5 funti.
  • Započeo sam 6WBMO prije gotovo 5 tjedana ... smršavio sam 17 kilograma.

6 tjedna body makeover nesumnjivo je program koji djeluje za mnoge koji se drže režima. Drugi smatraju da je pretjerana cijena za informacije koje se nude.

Šestodnevna makeover tijela

Mnogo rigorozniji 6-dnevni mini makeover ili „mini makeover“ razvijen je iz gore opisanog osnovnog 6-tjednog makeupa. Ovaj ubrzani plan mršavljenja dizajniran je tako da tijelo spusti na manju odjeću u 6 dana, pa je prikladan kao sudar za posebne prilike, ali se NE preporučuje redovito koristiti. Šestodnevna tjelesna preobrazba uključuje 5-6 malih obroka dnevno i 45-60 minuta dnevno 'vježbe na duge, male udaljenosti' (hodanje, polagano trčanje, staza za trčanje ili bicikl u stacionaru), za koje se tvrdi da tjelesno tijelo premješta u mast -način sagorijevanja.

Potrebno je puno planiranja i pripreme, ali svi su jelovnici i veličine posluživanja preslikani, a recepti su dostupni. Na jelovniku se nalazi puno ribe i peradi, a uključuju ih međuobrok u podne i popodne.

Autor Mizpah Matus B.Hlth.Sc (med.)

    Reference:
  • Jensen, R. K. (1978). Procjena biomehaničkih svojstava triju tijela pomoću fotogrametrijske metode. Journal of Biomechanics, 11 (8), 349-358. veza
  • Carey, D. G. (2009). Kvantifikacija razlika u zoni „sagorijevanje masti“ i aerobnoj zoni: implikacije na trening. Časopis za istraživanje stanja uvjeta, 23 (7), 2090-2095. veza
  • Zelasko, C. J. (1995). Vježba za mršavljenje: koje su činjenice ?. Časopis American Dietetic Association, 95 (12), 1414-1417. veza

Zadnji pregled: 25. ožujka 2017


Gledaj video: Moja #MAKE UP KOLEKCIJA. 2020. (Srpanj 2022).


Komentari:

  1. Nekus

    Wonderfully, this very valuable message

  2. Arashiktilar

    Koja prava fraza... super, briljantna ideja

  3. Ya'qub

    Autoritativan post :), smiješan...

  4. Jomar

    Rather useful idea

  5. Toryn

    Pretplaćujem se na sve gore navedeno. Razgovarajmo o ovom pitanju.



Napišite poruku