Informacija

Hormonski lijek: uravnoteživanje hormona radi vraćanja zdravlja

Hormonski lijek: uravnoteživanje hormona radi vraćanja zdravlja


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hormonski lijek je program kreiran od strane liječnika integracije i holističke ginekologinje dr. Sc. Sara Gottfried.

Ona govori o nepriznatoj epidemiji hormonskih poremećaja koji pogađaju moderne žene i nudi praktična rješenja za rješavanje ovih neravnoteža.

Gottfried kaže da se vrlo često žene dovode u uvjerenje da je normalno da imamo starosne zdravstvene probleme dok postajemo stariji.

Ali simptomi kao što su;

  • moždana magla
  • nesanica
  • debljanje
  • niski seksualni nagon

nisu neizbježne.

Osnove liječenja hormonima

Hormonski lijek tvrdi da se možete osjećati zdravo, energično, sretno i lijepo bez obzira na vaše godine. Potrebno je samo nekoliko jednostavnih prilagodbi načina života temeljenih na najnovijim znanstvenim istraživanjima hormonskog zdravlja i ravnoteže.

Hormonska ravnoteža i vaše zdravlje

Gottfried govori o tome što naziva "Charliejevim anđelima" hormona. Kad ta tri hormona rade zajedno, tim je "moćan, graciozan i učinkovit".

Kad je svaki hormon u pravilnoj ravnoteži u vašem tijelu, osjećati ćete se uravnoteženije i usklađenije. Ali ako jedan od ovih hormona izmakne kontroli, to negativno utječe na funkcije ostalih.

Individualizirani plan

U programu Hormone Cure provest ćete upitnik koji će vam pomoći identificirati vlastiti jedinstveni hormonalni profil. S tim informacijama slijedite način života dizajniran posebno za hormonalne neravnoteže u vašem tijelu.

Strategija obnove ravnoteže uključuje kombinaciju sljedećih pristupa:

  • Prehrambeni dodaci
  • Biljna medicina
  • Životni stil se mijenja
  • Bioidentični hormoni (većina ne zahtijeva recept)

Ove terapije pomažu u rješavanju osnovnih prehrambenih nedostataka i podržavaju prirodne funkcije vašeg tijela. Jednom kada vratite svoje hormone u usklađivanje, prirodno ćete naći olakšanje zbog mnogih zdravstvenih problema.

Većina žena doživljava više energije, bolji san, poboljšano raspoloženje, povećanu produktivnost i gubitak težine bez napora.

Prehrana za hormonsku ravnotežu

U Hormonskom lijeku preporučuje se dijeta s niskom glikemijom koja ističe mršave bjelančevine, povrće s malo škroba i voće s malo šećera. Ako izgubite previše kilograma na planu obroka, možete svakodnevno dodavati porciju cjelovitih žitarica.

Šećer se mora u potpunosti eliminirati jer je odgovoran za probleme s ravnotežom inzulina i može poremetiti spolne hormone. Međutim, možete popiti jednu ili dvije čaše crnog vina tjedno, ovisno o ciljevima na težini, snu i simptomima estrogena.

Hrana za uravnoteženje hormona

Organska piletina, organska puretina, govedina, hranjena travom, janjetina, divlji aljaški losos, tofu, tempeh, grah, jaja, jogurt, proteinski prah, zobena kaša, kvinoja, zelena salata, rotkvica, ljubičasti kupus, krastavac, mrkva, radičio, komorač, bobice , jabuka, banana, šipak, mljevene lanene sjemenke, chia sjemenke, orasi, morske trave, crno vino.

Mogući plan obroka

Doručak

1 unce zobene kaše, izmjereno zatim kuhano
4-6 unci bobica
Jogurt od 8 unci
1-3 žlice mljevenih lanenih sjemenki

Ručak

4 unce organske piletine
6 unci kuhanog povrća
1 jabuka

Večera

4 unce govedine hranjene travom
6 unci kuhanog povrća
Salata od 2 unce
6 unci sirovog povrća
2 žlice preljeva za salatu

Vježba potiče optimalnu ravnotežu estrogena

Redovita tjelovježba je neophodna jer potiče optimalnu ravnotežu estrogena i smanjuje stres. Trebali biste stvoriti rutinu vježbanja i učiniti je navikom, poput četkanja zuba.

Međutim, ne vježbajte previše - posebno ako imate vrućine ili noćno znojenje - jer ti simptomi mogu biti gori.

Osobito se joga preporučuje ženama sa sindromom policističnih jajnika. Uravnotežuje njihove hormone učinkovitije od ostalih oblika vježbanja.

Troškovi i izdaci

Hormonski lijek: povrat ravnoteže, spavanja, seksualnog nagona i vitalnosti, naravno, uz Gottfriedov protokol, cijena je 28 dolara.

Prozodija

  • Hormonski lijek daje detaljne informacije o različitim hormonskim neravnotežama.
  • Pristup je prilagođen da odgovara pojedincu.
  • Nudi opcije bez lijekova za rješavanje hormonskih neravnoteža.
  • Potiče konzumiranje organske i sezonske hrane.
  • Daje preporuke za laboratorije koji nude testiranje hormona u kući.
  • Objašnjava znanstvene koncepte na način koji je lako razumljiv.

Kontra

  • Pruža samo osnovni plan obroka bez recepata.
  • Plan obroka s uzorkom vrlo je nizak u kalorijama i znatno je ispod opće prihvaćenog zdravog unosa.
  • Organska hrana može biti i skuplja.
  • Nekim će ženama trebati određenije upute kako bi učinkovito prevladale svoje hormonske poremećaje.
  • Nije pogodno za žene koje su trudne ili doje.
  • Hormonski lijek ne bavi se problemima hormonskih poremećaja kod muškaraca.

Rješenje za kronične zdravstvene probleme

Hormonski lijek nudi rješenje za kronične zdravstvene probleme i tvrdoglavo debljanje uzrokovano nedijagnosticiranim hormonskim problemima.

Ovaj plan uključuje životne, prehrambene i biljne alternative kojima se hormoni vraćaju u ravnotežu i održavaju vas zdravima.

Autor Mizpah Matus B.Hlth.Sc (med.)

    Reference:
  • Schierbeck, L. L., Rejnmark, L., Tofteng, C. L., Stilgren, L., Eiken, P., Mosekilde, L., ... Jensen, J. E. B. (2012). Učinak nadomjesne hormonske terapije na kardiovaskularne događaje kod žena u postmenopauzi: randomizirano ispitivanje. Bmj, 345, e6409. studija veza
  • Ritte, R., Lukanova, A., Berrino, F., Dossus, L., Tjønneland, A., Olsen, A., ... Kaaks, R. Adiposity, primjena hormonske nadomjesne terapije i rizik od karcinoma dojke prema dobi i hormonskim receptorima status: velika prospektivna kohortna studija. Istraživanje karcinoma dojke, 14 (3), R76. studija veza

Zadnji pregled: 25. siječnja 2018


Gledaj video: TSH test: kada je snižen, a kada je povišen ovaj hormon? (Srpanj 2022).


Komentari:

  1. Scot

    Žao mi je, ali po mom mišljenju, griješite. Moramo razgovarati. Napiši mi u pm, govori.

  2. Blagdon

    Ispričavam se, to mi se ne približava. Postoje li druge varijante?

  3. Yisreal

    Naravno. Događa se. Razgovarajmo o ovom pitanju. Ovdje ili na PM.

  4. Taavi

    Po mom mišljenju, griješite. Mogu to dokazati. Pišite mi u PM, razgovarat ćemo.

  5. Eadward

    Vjerujem da griješite. Predlažem da se o tome raspravlja. Javite mi se na PM.

  6. Junien

    Vjerujem da ste pogriješili. Siguran sam. Pokušajmo o tome raspraviti. Piši mi na PM, pričaj.



Napišite poruku