Kategorija Informacija

Dijeta Beverly Hills
Informacija

Dijeta Beverly Hills

Dijeta Beverly Hills preuređena je od kada je originalno objavljena 1981., a mnogi je smatraju prvom hranom za dijetu. Nakon što je izgubila 72 kilograma na originalnoj dijeti Beverly Hills, autorica Judy Mazel zadržala je gubitak kilograma. Mazel je umrla u dobi od 63 godine od komplikacija povezanih s perifernom vaskularnom bolešću.

Opširnije

Informacija

100 šećerna kalorijska dijeta

100: Izbrojite SAMO šećerne kalorije i izgubite do 18 kilograma. u dva tjedna najnovija je knjiga bestselera New York Timesa, Jorge Cruise. Njegov je cilj pružiti jednostavne planove za mršavljenje koji zauzetim ljudima čine napor da oslobode višak kilograma. U svojoj najnovijoj ponudi, 100 dijeta kalorijske prehrane, on otkriva što je, kako kaže, pravi uzrok pretilosti - brojanje pogrešnih kalorija.
Opširnije
Informacija

100 kalorijska dijeta

Dijeta sa 100 kalorija je stvaranje sestara Tammy i Susie Trimble koje su izgubile preko 100 kilograma slijedeći svoj plan prehrane. Tvrde da je praćenje kalorija u 100 kaloričnih jedinica najlakši i najbolji način za mršavljenje.100 Osnove dijeta kalorija autori navode da ne biste trebali jesti malo ugljikohidrata ili malo masti da biste smršali.
Opširnije
Informacija

1500 kalorijska prehrana i plan obroka

Najbolja metoda za određivanje dnevnih potreba za kalorijama (za mršavljenje ili održavanje) je upotreba kalkulatora kalorija. Za neke žene područje od 1400-1600 kalorija predstavlja količinu za održavanje (za druge će taj iznos dovesti do gubitka kilograma). AHA ima preporuku od 2000 kalorija dnevno.
Opširnije
Informacija

1600 kalorijska prehrana i plan obroka

1600 kalorijskih dijeta i planiranje obroka1600 kalorija dnevno je prikladno za srednju ženu koja lagano vježba i želi održavati težinu. Za muškarce će ova razina dovesti do gubitka kilograma i vjerojatno je preniska za mnoge muškarce. Pogledajte još 1500 Plan prehrane sa kalorijama Za ženu koja vježba 3-5 puta tjedno, 1600 kalorija dnevno obično će uzrokovati gubitak masti.
Opširnije
Informacija

Dojenje Kalkulator kalorija

Napominjemo: Žene s prekomjernom težinom ili nisu dobivale na težini tijekom trudnoće NE bi trebale koristiti takav kalkulator. S obzirom na neučinkovite zalihe tkiva dobivene tijekom trudnoće - sve potrebe za dojenjem moraju se udovoljiti samo prehranom. Te bi žene stoga trebale konzumirati više hrane. Ovi kalkulatori u najboljem su slučaju grubi vodič i nikad ih se ne smije upotrebljavati kao točna ili restriktivna pravila.
Opširnije
Informacija

1200 kaloričnih planova za hranu s hranom

1200 kaloričnih obroka u cijeloj hrani Planovi1200 kalorija dnevno otprilike je najmanji iznos koji bi žena trebala ući prilikom ciljanja gubitka masti. Za muškarce se ta vrijednost kreće oko 1500-1700 kalorijskih vrijednosti. Da biste osigurali odgovarajuće razine kalorija, molimo provjerite kalkulator kalorijskih potreba. Ovi planovi obroka namijenjeni su postupnom i zdravom mršavljenju u kontekstu ugodne prehrane kao važnog dijela ugodnog načina života.
Opširnije
Informacija

1350 kalorijski dijetalni plan

Ovo je plan s malo masti. Razine kalorija donijet će gubitak tjelesne težine kod većine ljudi (ovisno o težini, razini aktivnosti itd.) Da biste osigurali odgovarajuću razinu kalorija, molimo provjerite kalkulator potrebnih kalorija.Meal plan 11366 KALORIJEDoručak2 trake slanine puretine (70) 2 kajgana ( 140) 1 komad tosta pšeničnog / integralnog brašna (100) 1 čaj ili kava (0) 1 čaša vode (0) Ručak3 unce puretine (90) Narezana zelena salata i rajčica (5) 2 žličice majoneze (45) 1 cjelovita pšenica omot za kruh (130) 1 jabuka (70) 12 unci dijeta bezalkoholno piće (0) Snack1 šalica narezane mrkve (50) Večera1 šalica miješanog povrća (108) 1 mala narezana salata (s 2 žlice bučinog dressinga) (83) ½ šalica smeđe riže (108) 6 unci kuhane bijele ribe (162) 12 unci vode (0) Snack1 šalica lite jogurte (135) 4 žličice granole / musli (70) Plan obroka 21354 KALORI Snijeg1 integralni pšenični bagel (240) 2 žlice masni krem ​​sir (35) 1 šalica jogurta s niskim udjelom masnoće sa svježim bobicama ili mandarinama (160) 1 čaj ili kava (0) 1 čaša vode (0) Ručak1 velika prelivena salata sa 2 žlice lit e dressing (100) 1/2 šalice tune (90) 16 pšenice s niskim udjelom masnoće pšenice (128) 12 unci bezalkoholnog pića (0) Snack1 šalica nemasnog jogurta (134) 4 žličice granole / musesli (70) ) Večera1 mali slatki krumpir s 1 pat maslacem (96) 3 unce (kuhani) pirjani biftek (155) 1 šalica voćnog graha (40) 12 unci vode (0) Snack1 srednja banana (105) Rammohan, M.
Opširnije
Informacija

Dijeta protiv raka dojke

Dijeta protiv raka dojke sada: Jedite i živite proaktivno protiv raka dojke je program osmišljen kako bi vam pomogao da donesete odluke koje mogu umanjiti rizik od raka dojke. Stvorio ga je dr. Aaron Tabor, dr. Med., Maturant John Hopkins School of Medicina koja je provela niz istraživačkih projekata istražujući preventivnu prehranu.
Opširnije
Informacija

Bonusna godina prehrane

Dijetu o bonusnim godinama napisali su Ralph Felder, liječnik kojeg je također školovani kuhar, i Carol Colman, autor bestselera New York Timesa. Dijeta je usredotočena na sedam čudesnih namirnica koje mogu poboljšati vaše zdravlje i dugovječnost. Autori tvrde da uključivanjem ovih namirnica u svoju prehranu možete redovito produžiti život u prosjeku za 6.
Opširnije
Informacija

7 tajni ljepote, zdravlja i dugovječnosti

7 tajni ljepote, zdravlja i dugovječnosti napisao je dr. Nicholas Perricone. Najpoznatiji je kao autor recepta Perricone; program koji pomaže smanjiti pojavu bora optimizirajući prehranu. U 7 tajni ljepote, zdravlja i dugovječnosti dr. Perricone on donosi plan koji će oživjeti naša tijela na staničnoj razini, što će dovesti do bolje energije, poboljšanog raspoloženja, i veći osjećaj blagostanja.
Opširnije
Informacija

Plan prehrane i obroka obroka 1400 kalorija

1400 kalorija dnevno je prikladno za ženu koja pokušava smršavjeti. Pogledajte više o tome u Kalkulatoru dnevnih potreba kalorija. Sljedeći plan ove razine kalorija dovest će do gubitka težine kod većine žena.NAPOMENA: Ovi uzorci planova obroka su iz programa Denise Austin.1400 Plan obroka kalorijaDiet plan 1Diet Plan 2BreakfastBreakfastCantaloupe - 1 šalica Jaja - (1/2 šalice zamjena jaja ili 1 jaje i 1 jaje bjelanjka 1 žličica maslaca).
Opširnije
Informacija

Što je brojanje kalorija?

Što je brojanje kalorija? Kalorije se računaju, ali ih ne trebaju svi! Što je brojanje kalorija? Brojanje kalorija je način bilježenja količine kalorija (ili kilodžula) u svakoj hrani i piću koje konzumirate svaki dan. Može biti napravljeno pomoću časopisa o hrani, aplikacije ili jednostavnim snimanjem podataka na proračunsku tablicu.
Opširnije
Informacija

Šminka za tijelo od 6 tjedana

Michael Thurmondova 6 tjelesna makeover je metoda gubitka kilograma i preoblikovanja tijela u relativno kratkom vremenu. Šest tjedana makeover tijela razvio je dugi niz godina fitnes stručnjak Michael Thurmond, član 'Extreme Team' u televizijskoj seriji Extreme Makeover.
Opširnije
Informacija

101 optimalna životna hrana: izlječenje putem prehrane

101 Optimal Life Foods napisao je nutricionista David Grotto koji je i autor knjige 101 Foods koja vam može spasiti život. U ovoj se knjizi Grotto bavi 30 uobičajenih zdravstvenih stanja i opisuje kako možete unijeti ljekovitu hranu u svoju prehranu pomoću ukusnih, jednostavnih recepata. Osnove prehrane za iscjeljivanje hrane U prvom dijelu 101 optimalne životne namirnice, Grotto razvrstava 30 zdravstvenih problema u sedam glavnih zdravstvenih izazova i objašnjava kako ih prevladati odabirom određene hrane.
Opširnije
Informacija

Ani Phyo: Planovi za sirovu hranu

Kuharica BackgroundRaw hrane Ani Phyo upoznaje čitatelje sa svojim jedinstvenim stilom sirove azijskoameričke fuzijske kuhinje u svojoj novoj knjizi Ani's Raw Food Asia i njenoj dijeti od 15 dana masnih dijelova. Ova knjiga je prva azijska kuharica s sirovom hranom koja je objavljena i uključuje recepte nadahnute prema kulinarskim tradicijama Koreje, Kine, Japana, Tajlanda, Vijetnama, Indonezije i Havaja.
Opširnije
Informacija

7 dnevna dijeta

Sedamdnevna dijeta je hir koji i dalje cirkulira iako je neuravnotežen. Ova dijeta je jednostavan sedmodnevni plan koji svakodnevno naglašava različitu skupinu hrane, dok potpuno uklanja druge. Podrijetlo ove prehrane nepoznato je i unatoč upitnoj sigurnosti ljudi. prijavite gubitak kilograma na 7-dnevnoj dijeti.
Opširnije
Informacija

1100 kaloričnih planova obroka

Planovi obroka kalorija od 1100 Ovo je plan obroka sa malo masnoće s vrlo malo kalorija. Da biste osigurali odgovarajuću razinu kalorija, molimo provjerite kalkulator potrebnih kalorija. Ova razina kalorija pogodna je samo za ženu manjeg okvira - i ne treba je slijediti svaka dan (tj. uključuju više kalorične dane). Plan obroka 1 UKUPNO KALORIJE ~ 1097DoručakSamothie (1 kašičica proteina u prahu vanilije, 1/2 šalice smrznutih borovnica, 1/2 šalice listova kelja, 1 šalica bademovog mlijeka) (219) Jutarnji snack1 srednja jabuka (93) -reče ili zrna krekera sa 5 žlica.
Opširnije
Informacija

Dijeta Beverly Hills

Dijeta Beverly Hills preuređena je od kada je originalno objavljena 1981., a mnogi je smatraju prvom hranom za dijetu. Nakon što je izgubila 72 kilograma na originalnoj dijeti Beverly Hills, autorica Judy Mazel zadržala je gubitak kilograma. Mazel je umrla u dobi od 63 godine od komplikacija povezanih s perifernom vaskularnom bolešću.
Opširnije
Informacija

1000 kalorijskih dijeta i plan obroka

1000 kalorijskih dijeta i planiranje obroka UPOZORENJE! 1000 kalorija dnevno pogodno je samo za malu uokvirenu ženu koja se bavi minimalnim količinama vježbanja. Ako namjeravate slijediti takvu ograničenu dijetu, vrlo je važno osigurati održavanje nutritivne ravnoteže. Možda bi bilo vrijedno pogledati upravljane programe, poput Medifasta ili Optifasta.
Opširnije
Informacija

Zdrava dijeta za mozak

Pozadina Dijeta za mozak: o povezanosti prehrane, mentalnog zdravlja i inteligencije piše dr. Alan Logan, liječnik naturopatske medicine i član Medicinskog instituta uma Harvard Medical School. Ovaj prošireni drugi dodatak njegove najprodavanije knjige "Brain dijeta" sadrži najnovije istraživanje o načinu na koji prehrana utječe na rad mozga i mentalno zdravlje.
Opširnije